不只针灸、把脉和气功 教授带你看懂中医药养生与生活之道

作者: 时间:2020-06-14B漫生活489人已围观

不只针灸、把脉和气功 教授带你看懂中医药养生与生活之道 Photo Credit: Victoria Reay CC BY SA 2.0

中医药养生,在当今知识昌明的时代里,已经被许多专家学者再三的发扬和诠释。由于中国人的老祖宗:神农氏和黄帝,就是中药学和中医学的专家。所谓的「神农尝百草」,以及「黄帝内经」等传着,也多为世人所津津乐道。

然而,经过数千年的演变与洗鍊之后,中医药融入了中国人的生活以及思维之中。加上中国人喜欢作「整合」,把上古圣人的易经、中国传统的武术,以及饮茶文化、饮食文化、芳香疗法文化,甚至策略学、兵法、武经七书等等融为一炉,中医药已经与中国人的生活密不可分。许多外国人、甚至连中国人,也很难用三言两语解释何谓中医药,其原因也在于此!

当然,在西方医学中,最喜欢也研究最深的,我想还是在中医针灸学上,因为它最具系统、最能速效以及立竿见影。但那只是中医的一小部份。其他还有许多尚未探讨的领域,值得去深究与思考。

中医药学包罗万有,不少人不晓得要从哪一个点来切入比较恰当。许多老先生、老太太喜欢上市集买传统中药:黄耆、当归、甘草或是四物汤等等,固然是有病治病、没病强身。老人家身体顾得不错的是不少,可是补出问题的也是时有所闻。所以也有中医药配合现代医学,许多传统医学系或是社团,常以教导「中医诊断学」以及「中医针灸学」开始。

由于中医诊断学中的「望、闻、问、切」十分符合现代西医以拍照、统计、量化以及之后改善检讨的重要依据。而中医针灸学中的十二经脉、任督脉以及所谓的奇经八脉等,除了玄妙之外,十分具有系统;配合人体神经系统、血液循环系统,以及人体生理时钟的养生与调控,也可以探讨出一套所谓的「大哉问」。

在这里,我主要规划「中医药养生与生活之道」十讲,内容大纲如下:

1. 「中医诊断学」

中医最常讲究的「望、闻、问、切」这四个分别代表「神、圣、工、巧」的基本精神与现代化中医的发展情势。介绍当代最出名的脉诊仪专家王唯工教授对气的研究,以及其代表着作「气的乐章」作深入浅出的介绍。

2. 「中医针灸学」

中医针灸学本身可以探讨的内容十分丰富,尤其在针灸治疗疼痛方面有许多临床研究案例。由于限于时间与篇幅,我挑选主要介绍内容是:周楣声先生的「灸绳」以及「金针梅花诗抄」,与台湾极富盛名的「董氏奇穴针灸学」。

3. 「中医内科学」

中医内科的基础,主要发源于世称「医圣」的名医张仲景之「伤寒杂病论」,以及之后演变的金元四大家:补土派、攻裏派、泻下派与补肾派。尤其世称「中医界六祖慧能」朱丹溪的补肾派,乃为最多人所称道(当然,这也演变为常听人说要吃药补肾,与所谓肾亏的理论出现),我也会作一个深入浅出的介绍。

4. 「中医方剂学」

一般而言,方剂学大部分以「医方集解」以及「汤头歌诀」为许多传统蔘药行之主要参考用书。由于当今科学中药与健康食品盛行,配方大部分已经制式化而少用传统饮片,其加减方就变得十分罕用,我也会对其内容作一介绍。

5. 「中药学」

中药为中医的主要治疗内容。从早期的「神农本草经」、「本草纲目」以及到清代最常用的「本草备要」,让我们一起细细看来。

6. 「中医伤科与眼科学」

中医伤科与眼科学目前许多年轻学子比较少正式接触过。除了正骨心法、伤科大成、眼科心法以及审视瑶函之外,我们将会挑选一些有趣的话题,如少林铜人簿与其他跌打损伤的治疗。别小看跌打损伤的药,其「去瘀生新」的疏经活血功能,还常拿来辅助治疗现代肿瘤导致气血不通的问题呢。

7. 「中医气功养生学」

就如同西医「运动医学」一样,中医也强调人既然活着,「要活就要动」的精神,故华陀也设计一套运动叫做「五禽之戏」。现代少林寺方丈弟子林胜杰老师也曾在中国医药大学与我一起推广的「少林八段锦」与「易筋经」,将会在此详细介绍。

8. 「中医体质学」

许多老中医常告诫体质寒的年轻人「不要吃冰」,或是易生痰饮的人「不要吃甜食」免得生痰等等理论,其根据为何?北京中医药大学名医王琦教授之重要代表着作「人体九种体质」,我们将作一个深入浅出的引介。

9. 「医学与易经」

常听过老中医说到「阳日阳时开阳穴、阴日阴时开阴穴」的理论吗?中医极富盛名的「子午流注」与「灵龟八法」算日算时的开穴法将在此揭密。

10. 「现代中医之发展近况浅介」

2010年至2011年,我至加拿大卑诗大学访问研究时,在加拿大卑诗省中医师针灸公会的演讲内容(大部分关于脑科学研究的部份),以及美加中医针灸的发展近况,作一个详尽的介绍。

在这一系列的中医药养生方面的专栏文章中,我想要试图以循序渐进的方式,旁徵博引中医相关的典籍,与当代中医医家常探讨的养生知识,希望各位会喜欢。也希望读者多多给我建议。

相关文章